6 cách giúp bé ăn ngon miệng mẹ nên thử

Thứ Ba, 08-11-2016

Các mẹ hãy áp dụng 6 cách giúp bé ăn ngon miệng trong bài sau đây để không phải khổ sở mỗi lần ép cho bé ăn. Thay vì phải mệt vật vã sau mỗi lần cho bé ăn mà bé lại la khóc thì cách tốt nhất là không nên ép bé mà phải nhẹ nhàng, từ từ khuyên bảo.

6-cach-giup-be-an-ngon-mieng-me-nen-thu-1

Thực hành ngay 6 Cách giúp bé ăn ngon miệng hàng ngày

1- Chỉ gợi ý cho trẻ ăn lúc trẻ đói

Trẻ em thường không ăn khi mà chúng chưa thấy đói vì vậy việc bạn ép bé ăn liên tục khiến bé càng không muốn ăn. Chính vì vậy, thay vì ép bé ăn sao bạn không thử vài ngày không ép bé mà để bé tự giác khi nào đói sẽ đòi ăn. Bạn chỉ nên gới ý thôi, ví dụ sau bữa sáng thay vì cho bé ăn giữa buổi thì bạn hãy đợi đến trưa rồi hãy hỏi bé có đói bụng không? Chắc chắn sau 4- 5 tiếng không ăn gì bé sẽ cảm thấy đói bụng và thèm ăn hơn.

2- Hạn chế hoặc không cho bé ăn đồ ăn vặt

6-cach-giup-be-an-ngon-mieng-me-nen-thu-2

Đặc biệt là khi gần tới bữa ăn bạn không nên cho bé ăn đồ ăn vặt, việc cho bé ăn đồ ăn vặt trước bữa ăn sẽ khiến bé ngọt miệng, lửng dạ và không còn muốn ăn cơm nữa. Lâu ngày việc này sẽ trở thành thói quen xấu dẫn tới việc bé chán ăn hơn.

3- Giảm khẩu phần ăn và tăng tính đa dạng cho món ăn

Thay vì một ngày cho ăn tới 5 bữa thì bạn nên giảm xuống 3, ngoài ra xới 1 chén cơm đầy cũng bé ngao ngán không muốn ăn, bạn chỉ nên xới lưng chén thôi, còn lại là bày ra thị, cá, xung quanh cho bé chọn lựa bé sẽ muốn ăn hơn. Nên thay đổi thực đơn hàng ngày cho trẻ, đừng chỉ nên ngày nào cũng chỉ cho trẻ ăn thịt hoặc cá, việc thay đổi món ăn sẽ kích thích việc thèm ăn của bé.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

4- Hỏi bé thích ăn gì?

Thay vì tụ lựa chọn sao bạn không thử hỏi bé xem bé thích ăn gì?, Nếu bé không biết thì bạn có thể gợi ý thực đơn cho bé chọn. Việc được chọn ăn món ăn mình thích giúp bé có động lực ăn và cảm thấy thích thú với bữa ăn chứ không sợ hãi bỏ chạy khi tới giờ ăn nữa.

5- Không ép bé ăn thêm khi bé nói là no

Đôi khi bé ăn đã gần hết chỉ còn lại một ít, nếu bé không muốn ăn nữa mẹ cũng không nên ép. Bởi nếu bạn cứ ép bé phải ăn hết sẽ khiến bé ngao ngán, sợ tới giờ cơm vì lúc nào cũng bị bạn ép ăn tất cả các thức ăn, vì vậy bạn nên vui vẻ nếu bé ăn còn lại một muỗng cơm, khi bé đề nghị không ăn nữa bạn nên đồng ý và nhắc bé lần lần sau mẹ sẽ giảm xuống và con phải hứa là ăn hết đấy nhé. Có như vậy vừa giúp bé thoải mái khi ăn, lần sau bé sẽ ngoan ngoãn ăn hết phần ăn của mình.

6- Cho bé cùng nấu ăn

6-cach-giup-be-an-ngon-mieng-me-nen-thu-3

Bạn đừng nên bận tâm tới việc phải dọn đống chiến trường sau khi cho bé ăn. Việc cho bé cùng tham gia nấu nướng vừa hình thành tích cách biết giúp đỡ ba mẹ việc nhà, vừa khiến bé co hứng thú với bữa ăn. Bé chắc chắn sẽ thích ăn món ăn mà mình có công sức làm ra và không bỏ đi chút nào. Việc làm này khiến lợi ích nhân đôi khi khiến hình thành nhân cách tốt của trẻ vừa giúp trẻ ăn ngon miệng và không còn biếng ăn nữa.

6 cách giúp bé ăn ngon miệng mẹ nên thử
5 (100%) 4 votes

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *