BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA TẠI NHÀ TỪ THIÊN NHIÊN

Thứ Sáu, 14-04-2017

Môi trường sống ô nhiễm nhiều bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, stress, tuổi tác khiến cho da bạn nhiều nếp nhăn, đó chính là sự lão hóa da khi bạn đã ở độ tuổi trên 30. Điều này làm cho nhiều chị em phụ nữ lo lắng.

Đừng lo ! Chúng tôi sẽ giúp bạn, dưới đây là tất cả bí quyết chống lão hóa da tại nhà, dễ thực hiện và vô cùng hiệu quả an toàn, bởi chúng có ”xuất thân” từ thiên nhiên.

Lão hóa da

Đây là điều không thể tránh khỏi khi phụ nữ bước qua độ tuổi 30, quá trình lão hóa sẽ diễn ra càng nhanh chóng khi có nhiều yếu tố tác dộng từ môi trường: bụi bẩn, áng nắng mặt trời, căng thẳng từ công việc,… Điều đó được thể hiện rõ bởi các nếp nhăn, chúng thường xuất hiện ở nơi khóe mắt, nếp nhăn ở trán, hai bên miệng,…

Lão hóa da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Vì vậy hãy chuẩn bị cho bản thân mình nhưng bí quyết chống lão hóa da khi bạn đang chuẩn bị bước qua độ tuổi đầy thử thách. Hoặc ngay từ bây giờ hãy dùng các bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên mà chúng tôi đã sử dụng và đạt hiệu quả cao nhất.

Bí quyết chống lão hóa da tại nhà từ thiên nhiên

1/ Ăn uống và luyện tập

Trước hết, bạn nên có chế dộ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau và hoa quả, bổ sung thêm dầu cá trong bữa ăn. Luyện tập cơ thể với các bài tập: yoga, chạy bộ, đánh cầu lông, bơi,…

2/ Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là nền tảng để có một cuộc sống khỏe hơn, ngủ đủ giấc sẽ giúp cho bạn có được một tinh thần tỉnh táo, là việc hiệu quả, da dẻ cũng tươi trẻ hơn.

3/ Uống đủ nước và các loại nước trái cây

Mỗi ngầy phải uống ít nhất hai lít nước, kết hợp với nước trái cây, sẽ cung cấp cho da nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, để da căng mịn hơn, có đủ chất đề kháng để chống lại bệnh tật: nước ép dưa hấu, cam vắt, nước ép bưởi, nước ép cà rốt,…

4/ Cân nặng

Cân nặng là yếu tố quan trọng để da đẹp hơn hay nhanh chóng lão hóa, da sẽ căng hơn nếu cân nặng của bạn được giữ ổn định, không sút cân. Nếu cơ thể quá gầy, các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn.

5/ Mặt nạ dưỡng da

Nên chọn các loại mặt nạ từ thiên nhiên để đắp mặt nạ, vừa cung cấp dưỡng chất cho da, vừa tẩy sạch các tế bào chết, vừa làm trắng da, một số loại mặt nạ bạn nên dùng là: dưa chuột, rong biển, cà chua, chuối, bơ, rau má, diếp cá,…

6/ Tinh thần

Điều quan trọng đối với mỗi người là giữ cho tinh thần luôn tươi vui, thì mọi bệnh tật sẽ được ngăn ngừa, nếu cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, mà tinh thần thường xuyên stress thì đó là “bệnh từ tâm”, là yếu tố gây lão hóa nhanh hơn.

 

BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA TẠI NHÀ TỪ THIÊN NHIÊN
5 (100%) 10 votes

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *