Chỉ cách chữa đau khớp bằng gạo lứt

Thứ Năm, 20-10-2016

Gạo là một nguyên liệu không thể thiếu trong bất kỳ bữa cơm nào của gia đình Việt, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào bởi lượng tinh bột có trong nó, những loại gạo khác nhau còn mang đến những công dụng khác nhau cho sức khỏe chứ không chỉ dùng lại ở no bụng. Một trong những công dụng tuyệt vời đó là dùng gạo lứt để chữa các cơn đau nhức khớp. 

Những công dụng ít người biết về gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo thông thường, được xay sơ và vẫn còn lớp cám bao bọc bên ngoài nên gạo có màu nâu sẫm. Gạo lứt được biết đến với những công dụng sau:

  • 120 chất kháng ôxy hóa có trong lớp cùi của gạo lứt là công thức hoàn hảo để bảo vệ các tế bào bên trong cơ thể khỏi sự xâm hại của những gốc tự do.
  • Người bị đái tháo đường dùng gạo lứt để kiểm soát và điều chỉnh hàm lượng glucose trong máu.
  • Phòng ngừa bệnh tim mạch và giảm cholesterol trong máu nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong  gạo lứt bao gồm chất xơ, phytosterol, carotenoid, inositol hexaphosphate (IP6), acid omega 3.. sẽ làm ngưng kết các tiểu huyết cầu, giảm lượng triglyceride và cholesterol.chi-cach-chua-dau-khop-bang-gao-lut-2

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể nhằm chặn đứng hiện tượng lão hóa sớm và bệnh thoái hoá.
  • Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư ruột kết, ung thư vú…
  • Cải thiện chức năng tiêu hóa, phòng chống chứng táo bón, tiêu chảy.
  • Giúp người bị bệnh béo phì nhanh chóng giảm cân.
  • Giải độc cho cơ thể khi bị các độc tố xâm nhập vào da thông qua thực phẩm, không khí, hít/ ngửi hóa chất độc hại.
  • Xây dựng khung xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, sỏi thận.
  • Cải thiện chức năng hoạt động của gan.

TÌM HIỂU THÊM:

5 món ăn bổ dưỡng cho người đau dạ dày

Cách chữa viêm đa khớp dạng thấp bằng thuốc Đông y

Cách chữa đau khớp từ gạo lứt

Công thức 1. Gạo lức rang

+ Bào chế như sau: gạo lứt sau khi mua về đem rang trên chảo nóng cho đến khi nhìn thấy những hạt gạo nở bung đều lên như bắp. Sau khi rang xong, trút gạo vào một nồi sạch, cho vào vài muỗng cafe muối ăn lượng vừa đủ rồi đậy nắp để giữ mùi thơm cho gạo, đợi khoảng 15-20 phút mở nắp nồi sờ thử thấy gạo còn ấm không quá nóng là được. Cho phần gạo này vào 1 túi vải sạch, chườm nóng lên chỗ bị đau khớp đến khi nguội thì thôi. Dùng 2 -3 lần mỗi ngày nếu bị đau khớp thường xuyên.

chi-cach-chua-dau-khop-bang-gao-lut-3

Công thức 2. Trà gạo lứt

+ Bào chế như sau: mua loại gạo lứt đỏ về vo sạch với nước rồi để ráo. Sau đó đem rang với lửa nhỏ, khuấy đều tay, khi thấy hạt gạo chuyển màu hơi sậm và có mùi thơm nhẹ là được. Đợi khi gạo nguội thì bỏ vào hủ thủy tinh bảo quản. Mỗi ngày, bạn dùng 2-3 muỗng cafe gạo lứt cho vào ly rồi đem pha với nước sôi như pha trà, trà gạo lứt sẽ có màu cánh dán, mùi rất thơm và đẹp mắt. Uống nhạt, hay đậm thì bạn tùy ý pha theo sở thích. Mỗi ngày dùng 1-2 ly trà gạo lứt để giảm các cơn đau nhức xương khớp, dùng liên tục trong vài tuần liền.

Công thức 3. Cốm gạo lứt

+ Bào chế như sau: gạo lứt sau khi vo sạch thì đem nấu thành cơm. Đợi khi nguội thì dùng tay bóp rời ra rồi đem phơi khô dưới nắng. Gạo lứt khô khi rang lên hạt gạo sẽ trở thành cốm có mùi thơm và vị giòn tan, ăn rất ngon. Mỗi ngày dùng 1-2 lần, mỗi lần khoảng nửa chén cốm gạo lứt. Ăn thường xuyên để hỗ trợ giảm các cơn đau nhức xương khớp cho bạn.

Gạo lứt không có tác dụng điều trị các bệnh về xương khớp mà chỉ hỗ trợ làm giảm và cắt đứt cơn đau tạm thời. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng gạo lứt như một vị thuốc hỗ trợ đi kèm với những loại thuốc khác trong điều trị đau nhức xương khớp. Chúc bạn sớm khỏi bênh!. 

Chỉ cách chữa đau khớp bằng gạo lứt
5 (100%) 7 votes
Nhóm nội dung: ,

Bài viết liên quan

  • Bí quyết chữa yếu sinh lý bằng trứng gà bạn nên biết
  • Hướng dẫn cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng đông y
  • Bài thuốc dân gian chữa bệnh đau dạ dày tốt nhất hiện nay
  • Chữa dứt điểm cơn ho ở trẻ bằng lá kinh giới
  • Những bài thuốc hay trị chứng ăn không tiêu nhanh chóng
  • Cách chữa viêm đa khớp dạng thấp bằng thuốc đông y
  • Chữa đau dạ dày bằng quả sung tốt hơn thuốc
  • Bài thuốc đông y chữa suy thận mãn cứu nhiều người thoát nạn
  • Bình luận

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *