Đau bụng dữ dội ngày “ đèn đỏ” có nguy hiểm không?

Thứ Sáu, 14-10-2016

Chào các bác sĩ. Em tên yến Nhi 16 tuổi nhà ở Đồng Nai. Gần đây mỗi lần có kinh nguyệt là em rất đau bụng, có khi đau quá em ngất xỉu luôn, mẹ em thấy vậy nên mỗi lần em tới ngày ” đèn đỏ” là không cho em đi học vì sợ em xỉu ở đó. Mấy đứa bạn em mỗi lần thấy em nghỉ là lại cười rúc rích, khi em đi học lại là chúng nó xúm vào trêu ghẹo làm em ngại và xấu hổ. Em rất thắc mắc tại sao chúng nó tới kỳ kinh nguyệt thì vẫn bình thường nhưng em thì lại đau dữ dội, liệu em có bị bệnh gì không và em nên làm gì để hết đau mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt. Em xin cám ơn nhiều!

Chào em!

Trong những ngày có kinh nguyệt các bạn gái thường đau bụng dữ dội, kèm theo đó là cảm giác buồn nôn, chóng mặt, mệt lả. Các triệu chứng đó là hoàn toàn bình thường em ạ, cũng có rất nhiều bạn gái khác tới kỳ cũng đau giống như em chứ không phải mình em mới có triệu chứng đó đâu. Nên em hoàn toàn bình thường và không mắc phải bệnh gì cả, em cứ yên tâm.

dau-bung-du-doi-ngay-den-do-co-nguy-hiem-khong-1

Để giảm các cơn đau trong kỳ kinh nguyệt thì em có thể làm các cách như sau:

Ăn sữa chua: Sữa hoặc sữa chua sẽ giúp em giảm các cơn đau. Bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giúp giảm 30% nguy cơ đau bụng kính nên khi đau bạn hãy sử dụng 2 loại thực phẩm trên nhé.

dau-bung-du-doi-ngay-den-do-co-nguy-hiem-khong-2

Giữ ấm cơ thể: Bạn nên uống nhiều nước ấm, cho nước ấm vào túi giữ nhiệt chườm lên bụng hay chai nước nóng chườm lên đều sẽ giảm đau đáng kể.

Đắp gừng tươi: Gừng tươi các bạn giã nát hoặc cắt lát chườm lên bụng khỏng 5 phút cũng sẽ giúp giảm đau.

dau-bung-du-doi-ngay-den-do-co-nguy-hiem-khong-3

Nước lô hội và mật ong: Mua lô hội về ép nước rồi trộn 1 thìa mật ong, ngày uống 3 lần. Nước ép lô hội giúp điều hòa lượng máu, ngăn chặn các cơn đau…

Massage: Nên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột và giảm đau hiệu quả.

Tắm muối khoáng: Em pha muối trong nước ấm và tắm khoảng 20 phút sẽ làm cho cơ bắp được thư giãn, các cơn đau cũng dịu lại.

Chế độ ăn uống:

Vào những ngày đèn đỏ bạn tuyệt đối đừng sử dụng các thức uống từ cà phê cũng như trà, thức uống có cồn và gas cũng vậy. Bởi chúng sẽ khiến bụng bạn khó chịu và có nguy cơ bị rong kinh.

Những ngày đèn đỏ cách tốt nhất là bạn nên uống một ly trà gừng sẽ có tác dụng ấm bụng làm giảm các cơn đau hoặc có thể uống một ly nước chanh nóng và các loại trái cây nhiều Vitamin như cà chua, cà rốt. Bạn ép các loại nước trên và uống.

Các loại thực phẩm như: Ngó sen, táo, giấm thì không nên ăn vì chúng giữ nước trong cơ thể. Ăn nhiều cá và các loại thịt để bổ sung sắt cũng như chất đạm cho cơ thể.

Vận động: Không được vận động quá mức trong khi có kinh và một ngày trước, sau kỳ kinh. Không nên vận động mạnh mà chỉ nên đi bộ và vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể. Khi có kinh nên giữ cho tâm hồn mình được thư thái, thoải mái, giảm bớt căng thẳng, hạn chế stress sẽ góp phần làm dịu cơn đau…

Với những chia sẻ ở trên hy vọng sẽ giúp em không còn lo lắng mỗi khi kì kinh nguyệt tới. Thân chào em!

Đau bụng dữ dội ngày “ đèn đỏ” có nguy hiểm không?
Rate this post

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *