Trà xanh hay Trà đen tốt cho sức khỏe?

Thứ Tư, 09-11-2016

Thời gian vừa qua baithuocquy.org nhận được rất nhiều thắc mắc của các độc giả gần xa về việc Trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe? Hôm nay baithuocquy.org sẽ viết một bài về công dụng của hai loại trà trên giúp độc giả giải đáp thắc mắc của mình.

tra-xanh-hay-tra-den-tot-cho-suc-khoe-1

Trà xanh hay trà đen mới tốt cho sức khỏe?

Trag xanh và trà đen chỉ khác nhau qua quá trình chế biến, bào chế. Trà xanh thì không được ủ lên men còn trà đen thì được ủ lên men sau khi phơi khô, nhờ vào phản ứng lên men mà trà đen có mùi thơm và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại quá trình lão hóa của tế bào.Trà xanh thì chỉ được phơi qua nắng.

Trà đen chứa nhiều fluor, kalium. Trà xanh chứa nhiều sinh tố C, kẽm, tiền sinh tố A. Cả hai loại trà đều có tác dụng tốt cho sức khỏe của con người. Trà đen rất tốt cho răng, chống lão hóa. Trà xanh thì giúp hạ huyết áp, phòng chống ung thư, tim mạch. Chính vì vậy hai loại trà đều tốt cho sức khỏe.

Vì vậy các độc giả không còn phải phân vân khi chọn trà, các vị cứ lựa chọn loại trà mình thích, ai thích uống trà đen thì cứ uống, ai thích uống trà xanh thì cũng vậy. Không phải lo lắng loại trà mình uống có hại cho sức khỏe nữa.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Hướng dẫn cách pha trà đen

Tùy vào loại trà sẽ có những cách pha khác nhau, dưới đây là những cách cơ bản để pha được một ấm trà ngon.

tra-xanh-hay-tra-den-tot-cho-suc-khoe-3

Bước 1: Tráng ấm trà qua nước sôi trước khi cho trà vào ấm giúp làm sạch vi khuẩn đồng thời giữ nhiệt cho ấm khi pha trà.

Bước 2: Cho trà vào ấm, liều lượng tùy thuộc vào sở thích uống trà đậm hay nhạt của bạn.

Bước 3: Cho lượng nước sôi vừa đủ làm ngập trà, lắc đều ấm sau đó đổ phần nước này đi, làm như vậy giúp trà sạch hơn khi uống.

Bước 4: Cho nước sôi vào tiếp, đừng đổ đầy quá chỉ hơi lưng lưng là được.

Bước 5: Đợi trà ngấm khoảng 5 phút là bạn có thể rót ra ly thưởng thức 1 ly trà nóng hổi, thơm ngon.

Cách pha trà xanh uống tốt cho sức khỏe

tra-xanh-hay-tra-den-tot-cho-suc-khoe-2

Nguyên liệu:

+ 200gr lá trà tươi

+ 2 lát gừng tươi

Cách pha:

Rửa sạch lá trà, để ráo nước sau đó cho trà ra chỗ có ánh nắng phơi (đừng phơi chỗ có ánh nắng gắt) khi lá trà hơi khô lại thì lấy vô chế biến. Đun sôi 3 lít nước rồi cho trà vào ngâm 5 phút. Cho trà ra ly nhỏ và thêm vào 2 lát gừng uống nóng

Trà xanh hay Trà đen tốt cho sức khỏe?
Rate this post

Bài viết liên quan

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *